Cemburu, wajarkah?

“Sesuatu menyelinap di hatiku dan meremasnya tanpa ampun. Menciptakan keluhan-keluhan di mulutku, dan kebodohan-kebodohan di pikiranku,

aku cemburu.” 

― Dini Meditria

        Cemburu merupakan salah satu hal yang sering membuat orang menjadi tersakiti. Baik itu orang yang mencemburui dan juga bahkan kadang orang yang dicemburui.  Cemburu merupakan salah satu reaksi emosional yang ada dalam diri manusia. Kata cemburu berasal dari Yunani yaitu zelos yang berarti persaingan dan  menunjukkan intensitas perasaan. Cemburu merupakan reaksi terhadap ancaman  yang dianggap terjadi dalam suatu hubungan (Pines, 1998).

            Tidak dapat dipungkiri, rasa cemburu sering menjangkiti orang-orang disekitar kita, bisa jadi pada diri kita sendiri. Cemburu pada dasarnya wajar, namun jika sudah melebihi intensitas yang wajar maka itu akan berbahaya bagi diri sendiri maupun orang yang dicemburui. That is why, alangkah lebih baik jika kita dapat mengetahui aspek-aspek atau faktor-faktor apa saja yang dapat mempengaruhi timbulnya rasa cemburu.

Menurut Pines (1998), aspek cemburu adalah :

a. Aspek pikiran, yang terdiri dari perbandingan dengan menyaingi,  mengasihani diri sendiri, menyalahkan diri, sikap kepemilikan, khawatir tentang  image, pemikiran tentang balas dendam, dan pikiran mengalah.

b. Aspek emosi, yang terdiri dari sakit, kesedihan, kemarahan, rasa tidak  berdaya, iri hati, takut, dan penghinaaan.

c. Aspek perilaku, yang terdiri dari ingin pingsan (shock),  gugup dan  gemetar, jantung berdebar kencang, hilang nafsu makan, tangan berkeringat atau  gemetar, konstan pertanyaan dan mencari keyakinan, tindakan agresif, bahkan  kekerasan.

Berdasarkan teori-teori tersebut dapat diketahui bahwa aspek-aspek  cemburu adalah pikiran, emosi dan perilaku. Oleh sebab itu, belajar lah untuk mengendalikan rasa cemburu sehingga tergolong ke dalam golongan cemburu normal bukan cemburu abnormal. karena, cemburu yang berlebihan dapat merusak kesehatan. namun, hal ini tidak menjadikan pula kita seseorang yang jauh dari rasa kecemburuan. karena kadang cemburu mendekatkan, asalkan takarannya seimbang, dan tetap dibarengi dengan pikiran positif. :)